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    时间:2020-06-04   浏览次数:
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     我院将于6月6日开展全国“爱眼日”义诊活动

    2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”主题确定为“视觉2020,关注普遍的眼健康”让我们共同关注孩子眼健康保障青少年眼部健康水平。为了让更多的人了解眼健康知识,守护自己的心灵之窗,我院将于6月6日开展全国“爱眼日”义诊活动,请佩戴好口罩,出示安康码前往参与。

    活动主题:2020年全国“爱眼日”义诊

    活动时间:6月6日上午7:00-10:30

    活动地点:六安市中医院大门口

    内容:现场义诊、健康咨询、互动体验、科普资料发放等。

    欢迎广大群众前来咨询、体验。

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    一、近视的原因

    1、用眼距离过近,青少年近视的主要成因以长期近距离用眼为主体。

    2、用眼时间过长,用眼时间连续3-4小时,甚至成天成夜用眼,眼睛都不到休息。

    3、光线过强或者太弱用眼,照明的光线过强或者过弱都会造成眼睛疲劳,加之现在晚上关灯看手机现象严重,大大加深眼睛的疲劳程度,眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

    二、注意视力问题的9个信号

    1、视力下降:眼睛突然看不见,但一会就好了;持续性视力丧失。

    2、视物变形或变色:看东西弯曲变形,直线看成了弯曲的线;有时看东西变暗或者发  红、发黄。

    3、眼前漂浮物或黑影:眼前飘动小黑影,形状不一,有点状、线状、蚊子样等。

    4、闪光感:眼前有闪电一样的感觉,也有可能是光点或光环,持续时间长短不一。

    5、眼睛痛:经常性的眼睛胀痛,包括眼球痛、眼眶痛或眼睛周围痛等。

    6、复视:看东西出现重影,走楼梯时易踩空而摔跤。

    7、异物感、眼干、烧灼感等:经常想用手揉眼睛,不停想眨眼睛,觉得眼睛又干又涩。

    8、溢泪:经常流泪,有时甚至眼角流脓。

    9、视野缺损:视野越来越窄,到最后只能看见正前方的东西。

    三、护眼指南

    1、注意眼睛防晒

    眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加患白内障的几率。在阳光强烈的天气下外出游玩、散步或骑车,哪怕是短短的几分钟,也一定要戴好太阳镜或太阳帽,保护眼睛免受太阳直射。

    2、避免接触过敏物质

    有的人爱流眼泪,这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的患者外出时,需要带好护目镜,以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。

    3、做好眼保健操

    眼保健操是根据穴位按摩,结合医疗体育综合而成的一种自我按摩疗法。用眼时间过长,易引起眼球充血,产生眼疲劳,眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效,认真做好眼保健操,对于保护眼睛有一定的作用。

    4、积极参加体育锻炼

    不要总是呆在室内,多去户外散散步、眺望远景等,使眼睛的调节肌肉得到松弛,缓解视疲劳。

    5、注意营养补充

    不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致近视发生与发展的重要原因之一,应多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果,对预防近视有益。

    四、睡前玩手机护眼小技巧

    1、仰卧伤害最小,可在手肘下垫被子、枕头做支撑。

    2、开盏夜灯,避免屏幕与漆黑的环境形成强烈的对比而刺激眼睛。

    3、连续使用手机时间宜控制在30分钟内。

     

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