秋季昼夜温差加大、空气干燥，呼吸道病毒感染进入高发期。对健康人群而言，呼吸道病毒感染多是小不适，但对心血管疾病患者来说，一次感染就可能诱发病情加重，患者务必做好秋季防护。
一、心血管患者为何怕病毒感染？
首先，心血管疾病患者多免疫力偏弱，心肺功能欠佳，更易被病毒侵袭。其次，病毒引发的身体炎症会加快心率、升高心肌耗氧量，造成血管痉挛、血压波动，直接加重心肌缺血缺氧，诱发心绞痛、心律失常、心衰加重，加之秋季冷热交替刺激血管收缩、呼吸道黏膜防御能力下降，大大提升了感染和心脏发病的双重风险。
二、秋季重点警惕三类病毒
1. 流感病毒：致病性远强于普通感冒，感染后易引发心肌损伤、肺部感染，是心血管疾病患者秋冬季节急性发病的重要诱因，进展为重症风险极高。
2. 普通呼吸道病毒：鼻病毒、呼吸道合胞病毒等症状隐匿，仅表现为流涕、轻咳，容易被忽视，但持续的炎症反应会加重心脏负荷，诱发血压、心率紊乱。
3. 带状疱疹病毒：免疫力下降时易激活发病，剧烈疼痛会引发血压骤升、血管痉挛，极易诱发心血管系统急症，中老年心血管疾病患者需加强防范。
三、科学防护，守住心脏防线
1. 优先接种疫苗，筑牢免疫屏障：疫苗是最有效的防控手段。秋季是接种黄金期，心血管疾病病情稳定的患者建议接种流感疫苗，高龄、心衰患者可叠加接种肺炎疫苗，50岁以上患者推荐接种带状疱疹疫苗，大幅降低病毒感染风险。
2. 做好日常防护，阻断病毒传播：出入超市、公交、医院等密闭公共场所全程佩戴口罩；减少人群聚集活动，避免交叉感染。坚持勤洗手、常通风，每日开窗通风2-3次、每次30分钟以上，定期擦拭消毒手机、门把手等高频接触部位，同时摒弃“秋冻”误区，早晚及时添衣，护住胸口、颈部，避免冷风刺激血管。
3. 调理作息饮食，提升抵抗力：保证每日7-8小时睡眠，杜绝熬夜及过度劳累，避免疲劳导致免疫力下降；饮食坚持低盐、低脂、低糖原则，多吃新鲜蔬果、优质蛋白，多喝水，忌烟酒、浓茶；可在晴好天气适度散步、打太极，避开低温清晨及恶劣天气，以温和运动改善心肺功能。
4. 稳住基础病情，降低叠加风险：病毒感染的危害多是“慢病+感染”的叠加效应，患者需坚持规律服药，切勿擅自停药、减药，每日监测血压、心率，若出现血压明显波动以及心慌胸闷等不适症状，及时就医调整方案，保持病情稳定。
四、出现这些症状，立刻就医不拖延
心血管疾病患者出现病毒感染症状后切勿硬扛，出现以下情况需及时就诊：发热超3天不退或反复低热；感冒后伴随胸闷、胸痛、心慌、气短；出现下肢水肿、夜间憋醒、无法平卧；身体出现不明红疹、剧烈刺痛，疑似带状疱疹。（供稿：心血管内二科）