六月七月交，时雨正滂沱。七月，梅雨已到，盛夏将至，空气湿度大、温度高，注意防范食源性疾病、感染性腹泻病及高温中暑。
食源性疾病
食源性疾病是指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病，包括食物中毒。常见症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻，有时还伴有发热、头痛等症状。
健康提示
保持清洁：做好手卫生，交替处理生、熟食品过程中和餐前便后洗手，经常清洁消毒餐具。
烧熟煮透：食品加工要烧熟煮透，冷藏的剩菜剩饭也要彻底加热后食用。
安全存放：熟食和易腐烂的食物要及时冷藏。
食材安全：在有卫生保障的超市或菜市场购买食材，瓜果蔬菜食用前也要清洗干净。
感染性腹泻
感染性腹泻病是指除霍乱、痢疾、伤寒和副伤寒以外，由细菌、病毒和寄生虫等病原体感染肠道，引起的以腹泻为主要症状的一组传染病。
临床以腹痛、腹泻等胃肠道症状为主，并可有发热、恶心、呕吐等症状，伴有不同程度的脱水和电解质紊乱。
健康提示
做好手卫生，饭前、便后、制备食物之前用肥皂或者洗手液洗手。
避免饮用生水或污染的水源，瓜果蔬菜要洗净，避免食用发霉变质的食物。
生熟食物注意分开存放，避免交叉污染。
居家注意消灭苍蝇、蟑螂等昆虫媒介，保持厨房卫生环境。
日常保持适当的体育活动，增强机体抵抗力。
症状严重者要及时到定点医院的肠道门诊就诊。在疾病期间，保证充足的睡眠，注意休息，有利于疾病的恢复。
高温中暑
中暑是由于热平衡和（或）水电解质代谢紊乱、有效循环血量减少而引起的一种以体温升高和（或）中枢神经系统功能障碍和（或）心血管功能障碍等为主要表现的急性全身性疾病，严重时可导致死亡。
健康提示
补充水分及电解质。少量多次饮水，保持身体水分。在高温环境中工作的人群，应适当补充含盐或电解质的饮品。
关注气温变化，及时进行调整。关注气温变化，了解高温天气注意事项及作业时间要求。当过于炎热时，可用湿毛巾擦拭皮肤，让水分蒸发帮助散热。避免大量出汗后直吹空调，应先擦干汗液或者更换被汗水浸湿的衣物后，再进入空调房休息。
合理饮食，补充营养。以易消化的清淡饮食为主，多食用含水量较高的新鲜蔬菜和水果。
规律起居，保证充足休息。规律充足的睡眠使大脑和身体得到放松，有利于防范职业性中暑等健康风险的发生。睡眠时不要躺在空调的出风口和电风扇下。 (供稿：感染管理与疾病控制部）