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冠状动脉粥样硬化性心脏病简称为冠心病，是一种缺血性心脏病。冠状动脉是向心脏提供血液的动脉，当冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血、缺氧或坏死而出现胸痛、胸闷等不适，这种心脏病为冠心病。据《中国心血管健康与疾病报告2023》公布数据显示，我国心血管疾病患病率处于持续上升阶段，推算心血管疾病现患人数3.3亿，其中冠心病患者达1139万。合理的饮食习惯对冠心病的预防、治疗及康复至关重要。
冠心病患者能不能做运动？适合做哪些运动呢？
一、冠心病患者是可以运动的，进行有规律科学的有氧运动可以提高心脏功能，而且在扩张血管的同时能让血液循环加快，降低心脏压力和心肌耗氧量，同时还能延缓心脏舒张期，改善心肌缺血，稳定血压，降低冠心病发作次数。在病情稳定的情况下根据身体情况选择运动方式，从而起到辅助治疗疾病的作用
二、适宜运动
1、打太极拳
太极拳是温和的运动，非常适合冠心病患者，每天练习上10分钟能摒除心中杂念，配合腹式呼吸可以缓解情绪，情绪稳定心脏不会受到影响。
2、快走
快走比散步的强度要稍微大一些，不仅不会过度消耗心肌能量，还可以提高心肺功能，适合轻度冠心病患者。
那运动的时候又有那些注意事项呢？
1、不建议运动的情况：
心功能三级四级不建议运动
仍有心绞痛发作的不建议运动
仍有严重血管狭窄的，或准备还要行支架或搭桥不建议运动。
急性心肌梗死急性发作1个月内。
2、运动注意事项
（1）早晨起床后不要运动
（2）运动前不要空腹
（3）运动时最好有同行人陪护
（4）运动时应随身携带急救药物
（5）运动后不宜立即洗澡
3、运动频次：每周3-5天，最好每周7天，一般冠心病患者最佳运动时间为15-50分钟/天。（供稿：心血管内三科）
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