每天都要做的事儿里，尿尿肯定算一件。可您知道吗？这看似平常的“嘘嘘”，背后藏着人体一套精密的“排水系统”，一旦出问题，各种毛病就可能找上门。今天咱就唠唠尿尿这点事儿，让您对自己的身体更了解。

一、尿是怎么来的，又是怎么排出去的？

咱们的身体就像一个复杂的“大工厂”，每天都在不停地运转，产生各种“垃圾”。这些“垃圾”一部分通过大便排出，另一部分就靠尿液带出体外。整个过程得靠泌尿系统来帮忙，它主要由肾脏、输尿管、膀胱和尿道组成。

肾脏：尿液“生产车间”

血液流到肾脏的时候，会先经过一个叫肾小球的地方，它就像个“筛子”，把血液里的水分、尿素、尿酸等“垃圾”过滤出来，形成原尿。不过这原尿里还有很多对身体有用的东西，比如葡萄糖、氨基酸啥的，所以它还得经过肾小管这个“加工厂”，有用的东西被重新吸收回血液，没用的就变成尿液，等着排出体外。正常情况下，肾脏每天能生产180升原尿，但最后排出来的尿液只有1.5 - 2升。

输尿管：尿液“运输管道”

尿液在肾脏“生产”好后，就得靠输尿管这个“管道”运到膀胱去。输尿管大概有25 - 35厘米长，它不是直直的一条，而是有点弯弯曲曲的，在三个地方还特别窄，就像管道里的“关卡”。要是尿液里有小石头，就特别容易卡在这些地方，让人疼得受不了。

膀胱：尿液“临时仓库”

尿液被输尿管送到膀胱里，膀胱就像个“小袋子”，能装300 - 500毫升的尿液。当膀胱里的尿液装到150 - 200毫升的时候，膀胱壁上的“小警报器”就会发出信号，告诉大脑“该尿尿啦”。这时候人就会有尿意。等真去尿尿的时候，膀胱上的肌肉会收缩，把尿液挤出去，同时尿道口的“小开关”会打开，让尿液顺利排出来。

尿道：尿液“出口通道”

尿液从膀胱出来后，就通过尿道排出体外。男性的尿道比较长，有16 - 22厘米，而且它还兼职“排精通道”；女性的尿道就比较短，只有4厘米左右，所以女性更容易被细菌感染。

二、尿尿不对劲，可能是身体在“报警”

如果泌尿系统出了问题，尿尿的时候就会出现一些异常情况，这些可都是身体给咱们发出的“求救信号”。

尿路感染：细菌来“捣乱”

咱们的身体里有很多细菌，正常情况下它们不会捣乱。但要是细菌顺着尿道跑到膀胱里，就会引发感染。这时候人就会感觉老想尿尿，而且每次尿得特别急，尿的时候还会疼，就像尿道被火烧一样。女性因为尿道短，细菌更容易“长驱直入”，所以得尿路感染的几率比男性高很多。

泌尿系结石：矿物质“抱团”

咱们吃的食物里有些矿物质，像钙、草酸、尿酸啥的，要是吃多了或者身体代谢出了问题，这些矿物质就会在尿液里“抱团”，形成结石。结石在肾脏里可能没啥感觉，但要是掉到输尿管里，就会卡住，让人疼得直不起腰，还会尿血。要是结石把输尿管堵住了，尿液排不出去，就会在肾脏里积水，时间长了会影响肾功能。

前列腺疾病：男性的“专属烦恼”

50岁以上的男性，很容易得前列腺方面的毛病。男性的尿道，就像是一条“隧道”，从前列腺这座“山”中穿过。要是前列腺变大了，就会压住尿道，让人排尿困难，晚上还得起来好几次上厕所。还有一种情况是前列腺发炎，人会感觉下腹部和会阴部疼，尿尿也变得特别急，还控制不住。

尿失禁：括约肌“失灵”

有些人会忍不住尿裤子，这就是尿失禁。常见的是压力性尿失禁，很多生过孩子的女性都会有，比如咳嗽、大笑或者跑步的时候，尿液就会不由自主地流出来。还有一种是急迫性尿失禁，人突然感觉特别想尿尿，根本来不及去厕所。

泌尿系肿瘤：隐匿的“杀手”

要是尿液里出现了血，但是没有疼的感觉，这可得小心了，可能是膀胱癌。吸烟的人得膀胱癌的几率比不吸烟的人高很多。还有一种肾癌，早期可能没啥症状，等发现的时候，往往已经比较严重了，会出现尿血、腰痛，还能在肚子上摸到肿块。

三、怎么保护咱们的泌尿系统？

了解了泌尿系统的重要性，咱们就得好好保护它，从日常生活的小事做起。

养成好习惯

多喝水：每天喝1500 - 2000毫升的水，这样尿液就能多冲刷尿道，把细菌和“垃圾”都带出去。可别老是憋尿，膀胱压力太大，尿液就可能倒流回肾脏，引起感染。

吃得健康：少吃那些含草酸多的食物，像菠菜、坚果啥的，还有高嘌呤的食物，比如动物内脏，不然容易长结石。

注意卫生：女性上厕所的时候，要从前往后擦，这样能避免把肛门附近的细菌带到尿道口。性生活后也要及时排尿，冲刷尿道。

定期做检查

尿常规：这是最基础的检查，能发现尿液里有没有红细胞、白细胞、蛋白质这些异常。

泌尿系超声：就像给泌尿系统做个“B超”，能看看有没有结石、肿瘤或者肾积水，而且没有创伤，价格也不贵。

尿动力学检查：要是怀疑膀胱或者尿道有问题，就可以做这个检查，能看看膀胱收缩得有没有力气，尿道堵不堵。

得了病别拖着

要是真得了泌尿系统疾病，也别害怕，现在医学很发达，绝大多数病都能治好。

体外冲击波碎石：要是结石不大，小于2厘米，就可以用这个方法，不用开刀，用冲击波把结石打碎，然后排出来。

经尿道前列腺电切术：这是治疗前列腺增生的好办法，在尿道里插个细长的内窥镜，用电切环把增生的前列腺切掉，尿流就会变得顺畅。

膀胱灌注化疗：要是得了膀胱癌，做完手术后可以往膀胱里灌药，能降低癌症复发的概率。

科室简介：六安市中医院泌尿外科创建于2000年，是皖西地区集医疗、教学、科研为一体的现代化专业学科。科室人才梯队健全，拥有专科医生11人，其中高级职称9人，中级职称2人，医学硕士6人。科室位于1号病房大楼17楼西侧，病房环境优雅设施齐全，开放床位41张，已发展成为皖西地区规模较大且技术领先的专业学科，并向省重点学科迈进。除常规开展泌尿外科传统开放手术外，全面开展肾脏、肾上腺、前列腺疾患各种腔内微创手术，并形成以“腔内微创”为特点的特色专科。

门诊排班：周一：汪勇副主任医师；周二：程华根主任医师；周三：王传圣主任医师；周四：黎辉副主任医师；周五：李磊主任医师；周六：汪勇副主任医师/程华根主任医师；周日：王传圣主任医师/李磊主任医师。

门诊地点：1号楼二楼外科门诊区五诊室，咨询电话：0564-3318253

（供稿：泌尿外科胡威）